The Guard.A Guarda.La Guardia.

The guard describes any position where you are underneath your training partner, using your legs — wrapped around their body, hooked on their hips, or framing against them — to control distance, off-balance them, and set up sweeps and submissions. It is the signature contribution Brazilian Jiu-Jitsu made to the grappling world: a way to fight effectively from your back instead of simply surviving there.A guarda descreve qualquer posição em que você está embaixo do seu parceiro de treino, usando as pernas — enroladas ao redor do corpo dele, ganchadas no quadril ou fazendo alavancas contra ele — para controlar a distância, desequilibrá-lo e preparar raspagens e finalizações. É a contribuição de assinatura que o Jiu-Jitsu Brasileiro trouxe ao mundo do agarramento: uma forma de lutar de verdade de costas, em vez de apenas sobreviver ali.La guardia describe cualquier posición en la que estás debajo de tu compañero de entrenamiento, usando las piernas — envueltas alrededor de su cuerpo, enganchadas en sus caderas, o haciendo marcos contra él — para controlar la distancia, desequilibrarlo y preparar barridos y sumisiones. Es la contribución característica que el Jiu-Jitsu Brasileño le dio al mundo del agarre: una forma de pelear de verdad desde la espalda, en lugar de solo sobrevivir ahí.

Closed guard is the classic starting point: your legs lock around your opponent's torso, denying them the space to posture up, pass, or strike effectively. Open guard is the broader family of guards where your legs are unlocked and mobile — using shins, feet, and grips to control an opponent who is standing or has broken your closed guard. Both share the same principle: legs as a shield and a weapon at the same time.A guarda fechada é o ponto de partida clássico: suas pernas travam ao redor do tronco do oponente, negando o espaço para que ele se levante, passe a guarda ou golpeie com eficácia. A guarda aberta é a família mais ampla de guardas em que as pernas ficam destravadas e móveis — usando canelas, pés e pegadas para controlar um oponente que está em pé ou que já rompeu sua guarda fechada. Ambas compartilham o mesmo princípio: as pernas como escudo e arma ao mesmo tempo.La guardia cerrada es el punto de partida clásico: tus piernas se cierran alrededor del torso del oponente, negándole el espacio para pararse, pasar o golpear con eficacia. La guardia abierta es la familia más amplia de guardias donde las piernas están sueltas y móviles — usando espinillas, pies y agarres para controlar a un oponente que está de pie o que ya rompió tu guardia cerrada. Ambas comparten el mismo principio: las piernas como escudo y arma al mismo tiempo.

Common MistakesErros ComunsErrores Comunes

Where beginners lose the guard.Onde iniciantes perdem a guarda.Dónde los principiantes pierden la guardia.

Almost every new student makes the same handful of mistakes before the position starts to click. Coaches spend a lot of early class time on exactly these habits.Quase todo aluno novo comete os mesmos poucos erros antes que a posição comece a fazer sentido. Os treinadores dedicam bastante tempo das primeiras aulas exatamente a esses hábitos.Casi todo alumno nuevo comete los mismos errores antes de que la posición empiece a tener sentido. Los entrenadores dedican bastante tiempo de las primeras clases exactamente a estos hábitos.

• Flattening the hips to the mat instead of staying mobile and angledAchatar o quadril no tatame em vez de manter mobilidade e ânguloAplanar las caderas en el tatami en lugar de mantenerse móvil y en ángulo
• Gripping with the hands only and forgetting the legs do most of the workSegurar apenas com as mãos e esquecer que as pernas fazem a maior parte do trabalhoAgarrar solo con las manos y olvidar que las piernas hacen la mayor parte del trabajo
• Panicking and pushing the opponent away instead of controlling postureEntrar em pânico e empurrar o oponente para longe em vez de controlar a posturaEntrar en pánico y empujar al oponente en lugar de controlar la postura
• Trying to finish a submission before actually breaking the opponent's balanceTentar finalizar antes de realmente quebrar o equilíbrio do oponenteIntentar finalizar antes de realmente romper el equilibrio del oponente

Guard retention and guard passing are two sides of the same coin — you'll train both from your first weeks in Fundamentals.Retenção de guarda e passagem de guarda são dois lados da mesma moeda — você treinará ambas desde as primeiras semanas nos Fundamentos.La retención de guardia y el pase de guardia son dos caras de la misma moneda — entrenarás ambas desde tus primeras semanas en Fundamentos.